biological performance coaching
Als jij boven de 40 bent en merkt dat je energie minder wordt, dan is de kans groot dat je geen commitmentprobleem hebt. Je hebt een stapel-effect. Na je 40e hebben kleine fouten grote gevolgen. En dat zie je terug in je herstel, je slaap en je drive.
Welkom bij The 40+ Performance Reset™
Na je 40e wordt herstel je beperkende factor.
Niet je commitment. Niet je discipline.
Maar je vermogen om terug te keren naar balans.
Als je herstel tekortschiet, zie je:
Zonder herstel geen opbouw. Zonder regulatie geen progressie.
Intensiteit is maar één vorm van stress.
Werkdruk. Gezin. Slaaptekort. Cognitieve belasting.
Je lichaam maakt geen onderscheid tussen mentale en fysieke stress.
Als de totale belasting te hoog wordt, stapelt het systeem zich op.
Gevolg:
Meer trainen lost dit niet op. Slimmer reguleren wel.
Niet elke training past bij elke biologische context.
Na je 40e is timing en type prikkel cruciaal.
Sommige systemen floreren op neurologische krachtprikkels. Andere raken overbelast door te veel lactaat of volume.
Standaard schema's houden geen rekening met:
Je traint wel hard. Maar je past je niet optimaal aan.
Wij stemmen de prikkel af op jouw systeem.
Biologische Performance Regisseur
41 jaar oud
Biologische leeftijd: 12.8 jaar jonger
Gespecialiseerd in slaapoptimalisatie, HRV coaching en stressregulatie om brein, immuunsysteem en prestaties te verbeteren met kPNI als fundament.
Specialist in kPNI (klinische psycho-, neuro-, immunologie) en leefstijloptimalisatie. Jan Willem coacht niet vanuit theorie; hij is zelf het bewijs. Jarenlange focus op training, intensiteit, voeding, eetfrequentie, slaapconsistentie en ademhaling resulteerde in een biologische leeftijd van 12.8 jaar jonger.
Performance Coach (event & opbouw)
2e Plaats DEKA Fit WK
Miami, 2024 – Wereldkampioenschap
Marinda vertaalt onze data en leefstijlinterventies naar specifieke sportprestaties (Hyrox, DEKA, Gymrace) van programmering tot herstel.
Pure fitness coach en hybrid athlete. Marinda weet wat het betekent om op je limiet te trainen en tegelijkertijd intelligent te herstellen.
HRV, rusthartslag, slaaparchitectuur, herstelcyclus en trainingsgeschiedenis. Objective status in kaart.
Systeem terug naar groen met kPNI-fundamenten, hormetische prikkels en leefstijlprioriteit.
Performance op basis van jouw profiel — geen standaard schema's.
Continue bijsturing op basis van data, niet planning.
Vraag je gratis 40+ Biologische Performance Analyse aan.
